albetina

Categories:

Контрастный душ

Я фанат контрастного душа. А все почему — а потому, что он помог мне избавится от кашля, от которого я страдала лет 15, а то и больше.  Началось все в 14 лет, когда я перешла в математическую школу. Туда надо было ездить на двух видах транспорта — на троллейбусе и на трамвае. А с утра у нас в Казани общественный транспорт был подобием ада — ты еле втискивался туда, и, в лучшем случае, ехал на подножке, ну а в худшем — вообще туда не попадал и ждал следующего. Кстати, одной из моих личных причин нашего отъезда в Израиль стал мой страх перед общественным транспортом, особенно я боялась его зимой, когда троллейбус ехал через реку Казанку по обледенелому шоссе и я с ужасом думала, что вот вдруг его занесет и он упадет в Казанку, проломит лед и тогда шансы на спасение — ноль, меня бы просто задавила людская масса. И вот тогда, в 14 лет, где-то через месяца два у меня вдруг стал возникать беспричинный кашель, длился он по месяцу-два и особенно усиливался в общественном транспорте. Я ходила по врачам, мне ничего не определяли — ни бронхит, ни воспаление легких и, главное, ничего от этого кашля не помогало, я не могла спать по ночам от кашля и не знала, что делать. И так продолжалось лет до 33, пока я вдруг не прочитала статью в каком-то журнале о контрастном душе. Ну, я всегда пробую такие вещи на себе, а почему бы и нет, и опыт, сын ошибок трудных.  Контрастный душ — это, собственно, обливание себя попеременно очень горячей и очень холодной водой (до того, как можешь терпеть), два раза, каждое обливание 4-5 секунд. Конечно, надолго меня не хватило, недели две пообливалась и бросила. Прошло года 2 или 3 (когда тебя ничего не беспокоит, время не считаешь) и я вдруг спохватилась: а куда же подевался мой кашель? Исчез. Без следа.

И теперь я его всем советую. Контрастный душ очень укрепляет иммунитет

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded