albetina

Categories:

Контрастный душ

Я фанат контрастного душа. А все почему — а потому, что он помог мне избавится от кашля, от которого я страдала лет 15, а то и больше.  Началось все в 14 лет, когда я перешла в математическую школу. Туда надо было ездить на двух видах транспорта — на троллейбусе и на трамвае. А с утра у нас в Казани общественный транспорт был подобием ада — ты еле втискивался туда, и, в лучшем случае, ехал на подножке, ну а в худшем — вообще туда не попадал и ждал следующего. Кстати, одной из моих личных причин нашего отъезда в Израиль стал мой страх перед общественным транспортом, особенно я боялась его зимой, когда троллейбус ехал через реку Казанку по обледенелому шоссе и я с ужасом думала, что вот вдруг его занесет и он упадет в Казанку, проломит лед и тогда шансы на спасение — ноль, меня бы просто задавила людская масса. И вот тогда, в 14 лет, где-то через месяца два у меня вдруг стал возникать беспричинный кашель, длился он по месяцу-два и особенно усиливался в общественном транспорте. Я ходила по врачам, мне ничего не определяли — ни бронхит, ни воспаление легких и, главное, ничего от этого кашля не помогало, я не могла спать по ночам от кашля и не знала, что делать. И так продолжалось лет до 33, пока я вдруг не прочитала статью в каком-то журнале о контрастном душе. Ну, я всегда пробую такие вещи на себе, а почему бы и нет, и опыт, сын ошибок трудных.  Контрастный душ — это, собственно, обливание себя попеременно очень горячей и очень холодной водой (до того, как можешь терпеть), два раза, каждое обливание 4-5 секунд. Конечно, надолго меня не хватило, недели две пообливалась и бросила. Прошло года 2 или 3 (когда тебя ничего не беспокоит, время не считаешь) и я вдруг спохватилась: а куда же подевался мой кашель? Исчез. Без следа.

И теперь я его всем советую. Контрастный душ очень укрепляет иммунитет

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.