albetina

Categories:

Похудеть возможно!

После поездки в Грецию, где мы сдуру заказали ужины в гостинице, мой вес подскочил на три килограмма и это ужасно меня расстраивало. Я боролась с этим лишним весом как могла, но дело шло ни шатко, ни валко.

Но, в конце концов, я нашла эффективный для меня способ похудания. 

Оказалось довольно просто. А всё началось с разговора за праздничным столом. Над друг-врач сказал, что съеденная пища переваривается где-то за 4-5 часов (зависит от индивидуальных особеностей организма), а потом наше тело начинает расходовать собственные запасы жира. Чтобы тратить энергию, нам всё время нужна подпитка. И не то, чтобы я это не знала раньше, но вот после этого разговора задумалась. И решила, что завязываю с едой за пять часов до отхода ко сну. Да, лягу спать голодной, но во сне голод же не чувствуется и к холодильнику среди ночи не попрешься. Не зря же наши предки в голодные времена ложились спать, чтобы заглушить чувство голода. 

Понятно, что если не будешь хоть немного голодать, ни за что не похудеешь.

И вот так этот процесс хорошо у меня пошел, что я похудела до моего обычного веса, а как только стабилизирую этот вес, буду двигаться дальше, к новым сверкающим высотам.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.